tafelopstellingen

Familieopstelling & Mentale grens opstelling


Een tafelopstelling kan inzichten geven.

Door het neerzetten van jouw verhaal krijg je een overzicht van alles dat er voor jou toedoet. 

 

Met deze opstelling kunnen er inzichten ontstaan die je meer rust en ruimte gaan bieden.

Er gebeurd niets wat jij niet wilt.

Alles wat zich aandoet mag gezien worden. 

 

Een opstelling is niets anders dan een uiterlijke vertoning van het innerlijke beeld dat jij hebt.

Wat leeft er intern? 

Alles wat jij benoemt kan je op tafel zetten. Patronen worden daardoor zichtbaar gemaakt, thema's komen tevoorschijn en je ziet verbanden. 

Bij Onderhoud van jezelf werken we alleen met blokjes, de afbeelding hiernaast geeft je er een beeld bij. 

Een tafelopstelling is ideaal bij een individuele coachsessie. Bij familieopstellingen in de ruimte denk je al gauw aan een aantal andere mensen die nodig zijn.

Bij de tafelopstelling is er niets anders nodig, dan jij, de coach, de tafel en de blokjes. Veilig en vertrouwd.  

Dat is waarom Onderhoud van jezelf deze tool aanbied als interventie tijdens een traject. Alles wat er staat komt volledig uit jou. Als coach ben ik er alleen om waar te nemen, te observeren wat ik zie, dit koppel ik aan je terug middels checkvragen. Wanneer we tijdens een coachtraject merken dat er intern meer speelt dan wat met woorden geduid kan worden, kunnen de blokjes nieuwe inzichten geven. Je kan deze interventie ook apart aanvragen. 

 

Losse sessie 1-op-1 : familieopstelling op tafel

Wellicht heb je interesse in een familieopstelling en vind je het te spannend in een grote ruimte.

Dan kan een tafelopstelling een mooi alternatief zijn. 

In dat geval zullen we hier minimaal 1 en mogelijk 2 sessies voor inplannen 1-op-1, afhankelijk wat zich voordoet. 

Je zet jouw systeem neer vanuit eigen gevoel en interpretatie.

Een familieopstelling op tafel geeft een zeer krachtig inzicht vanuit elk perspectief: een driedimensionale kijk op het systeem (gezin van herkomst of eigen gezin). 

 

Heb je vragen over je omgang/relatie met een van je familieleden, je eigen rol, zit je iets dwars, heb je vragen waar je zelf niet uitkomt? Dan kan deze tool voor nieuwe inzichten zorgen.

 

Losse sessie 1-op-1 : Grens inzicht op tafel

In een Mentale grens opstelling kijken we naar de innerlijke ruimte, jouw interne wereld. Als metafoor gebruiken we ' jouw tuin ' . 

Deze ruimte/jouw tuin is opgebouwd uit verschillende elementen (gedachten/gevoelens/patronen/meningen....). 

De tafelopstelling kan een zeer effectieve methode zijn om meer inzicht te verkrijgen in jouw interne grens. 

Om de grens te (h)erkennen, wat er zich afspeelt in jouw ruimte, om daar vervolgens expressie aan te geven en vervolgens ook zaken los te kunnen laten die mogelijk niet van jou zijn. 

 

Heb je interesse in deze losse sessie(s) op basis van een coachvraag die leeft?

 

Via de contact pagina, kun je informatie opvragen of een afspraak in plannen.

Deze interventie zet ik in sinds oktober 2020, daarom tot en met december 2020 elke losse sessie met 20% korting.